위경련 증상 및 응급처치
위경련 증상
속이 더부룩하고 명치 끝이 아픈 경험 누구나 한번쯤 해봤을 것입니다.
소화불량 증세인데 심하면 구토까지 하게 됩니다. 이럴 땐 보통 위장약을 복용하는데 약을 먹고 나면 금방 괜찮아집니다. 하지만 매번 약을 먹을 수도 없는 노릇이고 근본적인 해결책이 필요합니다.
갑자기 명치 끝이 쥐어짜듯 아프고 구토 증상이 나타난다면 위경련을 의심해봐야 합니다.
보통 위장질환하면 위염이나 장염 정도로만 생각하는데 의외로 위경련 환자가 많습니다.
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2015년 기준 위경련 진료 인원은 약 11만 명이었으며 매년 꾸준히 증가 추세를 보이고 있다고 합니다.
주로 과도한 스트레스나 잘못된 식습관 그리고 음주 및 흡연 등이 원인인데 심할 경우 실신으로까지 이어질 수 있어 주의해야 합니다.
위경련 응급처치
만약 경련이 일어났다면 우선 안정을 취하고 따뜻한 물이나 이온음료를 마시는 게 좋습니다.
더불어 따뜻한 물수건을 배에 올려놓고 찜질을 해주면 좋습니다. 그러면 혈액순환이 원활해지면서 경직된 근육이 풀어집니다.
단, 이때 찜질팩을 사용한다면 화상 위험이 있으니 반드시 수건으로 감싸야 합니다.
그리고 온찜질 후에는 마사지를 해주는 게 좋은데 엄지손가락 끝을 이용해 배꼽 주변을 시계 방향으로 문질러주면 됩니다.
마지막으로 매실차를 마시는 것도 좋은 방법입니다.
매실은 천연소화제로 불릴 만큼 소화불량 개선에 탁월한 효능을 발휘합니다.
또 가급적 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 게 바람직합니다.
이때 도움이 되는 식품이 하나 있습니다. 바로 양배추입니다. 양배추는 비타민U 성분이 풍부하게 함유되어 있어 손상된 점막을 재생시키고 보호합니다.
게다가 섬유질이 많아 장운동을 활발하게 촉진시켜줍니다. 따라서 평소 자주 섭취하면 위염 및 위궤양 등 각종 위장 질환 예방에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.
단, 생으로 먹는 것보다는 살짝 데쳐서 먹는 편이 좋습니다. 그래야 영양소 파괴를 최소화할 수 있기 때문입니다.
또한 맵고 짠 음식을 멀리하고 밤늦게 먹는 일이 없어야 합니다
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